Женские кроссовки для фитнеса: делаем правильный выбор!
Занятия спортом должны приносить женщине радость и здоровье. Но во время занятия спортом очень важна безопасность. И во многом на это влияет качество выбранной обуви.
Для начала нужно отметить, что не существует полностью универсальной обуви, которая бы подходила под разные виды спорта. Для конкретного вида спорта нужно выбирать особую обувь. И когда женщина решает пойти на фитнес, ей очень важно выбрать подходящие женские кроссовки, которые должны быть безопасными, комфортными и качественными.
Выбирать такие кроссовки нужно по определенными правилам:
1. Уделите внимание высоте подошвы – высота должна быть такой, чтобы обувь смогла скрывать и обеспечивать фиксацию для голеностопного сустава. Обувь, имеющая такую конструкцию, сможет обеспечить надежную защиту ног от растяжений и вывихов.
2. Амортизация. Во время занятия фитнесом ноги нуждаются в дополнительной амортизации, поскольку при выполнении упражнений выполняются прыжки. Чтобы подошва смогла обеспечить отличную амортизацию, она должна иметь многослойную структуру. В идеале внутри обуви должны присутствовать небольшие пружинки или маленькие подушечки, наполненные газом.
3. Подошва. Выбирайте только тот вариант подошвы, которые сможет обеспечить надежное сцепление с полом во время выполнения упреждений. В идеале выбирайте варианты обуви, где подошва немного шире пятки, благодаря такой конструкции обеспечивается максимальное сцепление с полом, а это значит, что человек, занимающийся спортом, получит улучшенную устойчивость.
4. Шнурки или застежки. Лучше отдавать предпочтение вариантам, где используется шнуровка. Этот фактор играет очень большую роль особенно при очень подвижных занятиях.
5. Материал изготовления. Кроссовки должны быть изготовлены из «дышащего» материала, который способен обеспечить отличную вентиляцию внутри обуви во время занятия спортом. Лучшим выбором будут изделия, где верхняя часть имеет основу из специальной синтетической сетки, пропускающей через себя воздух.
6. Размер. Покупать кроссовки необходимо в вечернее время, поскольку в этот период суток ноги, отекшие после дневной ходьбы и таким образом можно выбрать максимально точный размер.