В Тольятти подготовлена памятка по защите от «свиного» гриппа

Каждый день очаги «свиного» гриппа регистрируются в том или ином уголке нашей страны. К счастью, наш город пока остается в этом смысле благополучным, тем не менее, защита от вируса становится на сегодня одной из самых актуальных тем. Поэтому специалисты тольяттинского отдела Роспотребнадзора подготовили памятку, где ответили на самые главные вопросы о гриппе A(H1N1).

Защититься от вируса можно так же, как и от обычного гриппа, поскольку основной путь передачи у них – воздушно-капельный.

Специалисты советуют принимать следующие меры:

• избегать тесных контактов с людьми с симптомами болезни (стараясь, по возможности держаться от них не ближе 1-2 метра), по возможности сократить время пребывания в местах массового скопления людей;
• при уходе за больным гриппом обязательно использовать маску;
• как можно чаще мыть руки водой с мылом или спиртосодержащим средством для рук;
• регулярно проветривать квартиру и офис;
• вести здоровый образ жизни, спать достаточное количество времени, сохранять физическую активность, полноценно питаться с включением в рацион свежих овощей, фруктов, лука и чеснока, витаминных настоев из шиповника, черной смородины, проводить закаливающие процедуры, физические упражнения, игры, прогулки на свежем воздухе;
• проводить профилактику гриппа, используя средства, повышающие защитные силы организма: медицинские иммунобиологические и противовирусные препараты (арбидол, афлубин, иммунал, интерферон, оксолиновая мазь, поливитамины и др.), но – в строгом соответствии с инструкциями по их применению.

Как узнать, что у вас «свиной» грипп?

Самостоятельно вы не сможете отличить обычный, сезонный грипп от пандемического, их симптомы очень схожи, говорят специалисты. Только медики могут распознать «свиной» грипп, в том числе методом лабораторной диагностики. Однако, как правило, наряду с повышением температуры, сухим кашлем, насморком и заложенностью носа, у больного бывает головная боль, боль в мышцах и суставах, в горле, в отдельных случаях – рвота, диарея, мокрота с прожилками крови.

Что делать, если эти симптомы появились?

• Оставайтесь дома и не ходите ни в коем случае на работу, в школу и другие места массового скопления людей, старайтесь резко ограничить контакты с другими людьми; держитесь подальше от здоровых людей (как минимум на 1 метр);
• немедленно вызовите врача на дом из своей районной поликлиники (в дневное время) или скорую помощь (в вечернее или в ночное время);
• ни в коем случае не занимайтесь самолечением, соблюдайте назначения и рекомендации врача (при необходимости не отказывайтесь от предложенной госпитализации). Помните: позднее обращение и самолечение затягивают сроки выздоровления и ухудшает исход заболевания!
• тщательно соблюдайте «респираторный этикет»: кашляя или чихая, прикрывайте рот и нос платочком;
• используйте маски (одноразовые или 4-слойные марлевые).

Елена Супонькина