Психотерапевт Брестовицкая рекомендует бороться с депрессией и тревогой при ковиде

Заболеваемость коронавирусом в России по итогам 36-й недели 2024 года поднялась еще на 20 %, сообщает Роспотребнадзор. Рост заболевания ковидом отмечен в 67 регионах, при этом в 18 из них уровень превышает средний по стране. Всего в РФ за последнюю неделю установили 21 324 новых случаев коронавируса. Эти данные приводит оперативный штаб по борьбе с распространением коронавирусной инфекции.

Вместе с увеличением количества госпитализаций растет число пациентов, которым требуется помощь психологов и психиатров. Люди жалуются на появление тревоги и депрессивных чувств, возникших во время и после болезни. Почти треть людей, излечившихся от ковида, позже сталкиваются с более серьезными осложнениями – повышенным риском инсульта и паркинсонизмом, отмечают специалисты. Психотерапевт Наталья Брестовицкая рассказала, как справиться с тревогой и стрессом во время коронавирусной инфекции.

Мозг и психика человека подвержены негативному влиянию коронавируса, заметила врач, поэтому приступить к психологической реабилитации заболевшего, который начинает испытывать повышенную тревогу, очень важно как можно раньше.

Возникающий во время ковида стресс – свидетельство склонности к навязчивым мыслям, страха неизвестности, специфического тревожного профиля. Обычными способами не всегда удается выявить причины повышенной тревожности, поэтому используются инструментальные методы диагностики. Возможно, в организме человека недостает железа или иных микроэлементов.

Психотерапевт рекомендует переключать внимание на продуктивную деятельность для снижения тревожных ощущений, например, вести ежедневник. Вместе с тем Наталья Брестовицкая советует научиться справляться со стрессом и контролировать панику заранее, чтобы внезапная болезнь не застала врасплох.