Жара и духота: как спасаться?

Погода в Тольятти обещает быть достаточно жаркой следующие несколько дней и соответственно вам придется ознакомиться с некоторыми методами, которые позволяют бороться с жарой.

Эффективным методом выхода из этого положения, является покупка специального оборудования для кондиционирования воздуха, однако не у всех людей есть возможность установить у себя дома подобное оборудование, связано это в первую очередь с тем, что оно имеет достаточно высокую стоимость.

Но существуют методы, которые позволяют спастись от жары даже без использования данного метода. Для того, чтобы в вашу комнату не попадали солнечные лучи, необходимо приобрести в нее достаточно темные шторы или жалюзи. Также окна при необходимости могут быть заклеены при помощи пленки. Воспользуйтесь также вентилятором. Для повышения эффективности обдува, можете установить рядом с вентилятором миску со льдом. Как только начинается жара, окна необходимо сразу же закрывать, только при этом предварительно вам потребуется тщательно проветрить помещение в ночное время.

А, чтобы во время жары помещение дополнительно не подогревалось, вы можете заменить обычные лампы накаливания на светодиодные. Также постарайтесь в очень сильную жару выполнять как можно меньше движений, лучше всего все важные дела выполнять рано утром, а потом когда начнется жара, постарайтесь как можно дольше отдыхать. На прикроватную тумбочку можно установить кружки с прохладной водой. Благодаря этому при необходимости вы сможете быстро освежить лицо, а также выпить прохладной воды.