С чего начать планирование беременности
Беременность очень ответственный шаг в жизни каждой женщины. Осознанный шаг, навстречу к своему маленькому чуду – залог здоровья и успешности вынашивания.
Если возникла мысль о продолжении рода, то не надо сразу бежать к врачу и спрашивать что и как делать, подготовку надо начинать заблаговременно и самостоятельно. Примерно за полгода, до запланированного оплодотворения, надо начать прислушиваться к своему организму, исключить поступление нежелательных веществ, таких как алкоголь, никотин, оральных контрацептивов. Важно и начать правильное, а главное рациональное питание, потому что надо сбалансировать поступление необходимых витаминов и микроэлементов, для того, чтобы организм запасался важными для него веществами, так как ему предстоит пережить своего рода стресс.
Но правильного и здорового образа жизни должна придерживаться не только будущая мама, но и папа, потому что для зачатия необходим и женский и мужской биоматериал. Поэтому, мужчине придется ограничить себя также и в курении, и в приеме алкоголя и начать есть не очень вкусную, но здоровую пищу. Не лишним будет и добавить спорта в семейную жизнь, имеются ввиду не интенсивные нагрузки, а обще оздоровительные, такие как плавание или прогулки на свежем воздухе. Обладательницам лишнего веса стоит более строго придерживаться правильного питания и активного образа жизни, потому что лишние килограммы могут повлечь за собой нежелательные последствия.
Начать готовить надо не только свой организм, но и жилищные условия. Детскую сразу делать, конечно же, не надо, а вот общий косметический ремонт вполне. Надо сразу предусмотреть все необходимое, потому что потом на покупку новой плиты или машинки просто может не быть ни времени, ни финансовых возможностей, также надо хорошо подготовиться к зиме, особенно если это частный дом и продумать сушилку для множества пеленок, которых первое время точно будет предостаточно.
Когда остается всего месяц или несколько, то самое время обратиться к гинекологу, для того, чтобы пройти все необходимые обследования, в частности на изучение микрофлоры половых путей, гормонального фона и наличие заболеваний передающихся половым путем. Надо знать точно, насколько организм готов принять на себя ответственность за новую жизнь. Очень важно провести общие обследования органов и систем, потому что наличие хронических заболеваний, тем более в острую и подострю стадии, могут сильно помешать нормальному вынашиванию плода. Так как при беременности большая часть препаратов просто противопоказана, соответственно и купировать обострение будет значительно сложнее. Важно, вовремя вылечить все хронические очаги инфекции, такие как кариес, тонзиллит и гайморит, постоянно находящиеся в них бактерии могут проникать через гематоэнцефалический барьер и вызывать наличие заболеваний ребенка еще внутриутробно.
Только после того, как все необходимое закончено, а гинеколог дает зеленый свет, можно приступать к зачатию и искренне и с нетерпением ждать сладостного момента встречи с новым человечком.