Как должно проходить лечение растяжения связок колена?
Если коленные связки подвергаются очень сильной нагрузке, то в таком случае может произойти сильное растяжение. В результате этого коленные связки, не могут больше обеспечивать стабильность коленного сустава при поворотах и во время ходьбы.
Но если соблюдать определенные правила, то можно очень быстро избавиться от растяжения и восстановить нормальную работу связочного аппарата. Также в случае растяжения может потребоваться недорогой тутор на колено, который позволит надежно зафиксировать его и обеспечит быстрое восстановление.
На то, чтобы полностью восстановить физическую активность колена может потребоваться около месяца времени. В первые дни с того момента как образовалась травма, лучше всего обеспечить колену максимальный отдых. Также следует ограничить двигательную активность этой части ноги, во время ходьбы старайтесь не переносить весь свой вес на то колено, которое было травмировано. Благодаря тому, что нога будет находиться в покое, с нее очень быстро сойдет отек. После того как сильная боль пропадет, допускаются очень медленные движения. Если боль и вовсе пропала, то вы можете обеспечить дополнительную нагрузку колену.
Для уменьшения сильной боли, а также для того, чтобы убрать покраснения, следует прикладывать к колену лед. Лед необходимо уложить в пластиковый пакет, который следует три раза в день на 15 минут прикладывать к колену. Данную процедуру необходимо проводить в течение нескольких дней до того момента пока боль и вовсе не пропадет.
Для стабилизации коленного сустава, следует сделать перевязку с использованием эластичного бинта. Благодаря этому у вас будет возможность защитить травмированный состав от лишней подвижности. Бинт следует менять как минимум один раз в день.
Через несколько дней, следует провести процедуру с использованием тепла. Благодаря этому у вас будет возможность существенно снизить тугоподвижность колена. Для проведения такой процедуры можете принять горячую ванную или же приложить горелку к колену. Обязательно обратитесь к врачу, который сообщит вам, какие именно упражнения следует выполнять для восстановления нормального функционирования колена.