Выбираем гантели для тренировок
Чтобы занятие спортом приносило вам только ползу, каждый спортсмен должен выбрать наиболее оптимальный уровень нагрузок. А если вы собираетесь тренироваться дома, то необходимо подобрать оптимальные гантели на https://megaturnik.ua/ganteli-giri-shtangi/bliny/b, а также подходящие упражнения.
Подобные приспособления для занятия спортом могут иметь самую разную массу, конструктивные особенности и дизайн. Поэтому крайне важно разобраться в том, какие именно гантели вы выберете для себя, в противном случае вы потратите свои денежные средства напрасно.
Разновидности
В первую очередь стоит обратить внимание на конструктивные особенности подобных снарядов. Они могут быть цельными и сборными. Цельные гантели изготавливаются в виде шестигранников, которые скреплены между собой с помощью металлической перекладины. Преимущество таких гантелей заключается в том, что если в процессе тренировок их положить на пол, то они не укатятся. Для изготовления подобного спортивного инвентаря может использоваться чугун или сталь. А сверху на изделие наносится краска или прорезиненная оболочка. Наиболее удобными для тренировки являются гантели с прорезиненной основой. И именно такие варианты лучше всего подойдут для домашнего использования.
Разборные гантели включают в себя гриф и блины различной массой. Гриф сделан в виде рифленой рукоятки, на которую одеваются блины. Масса блинов для гантелей может быть самой разной чаще всего в продаже можно встретить варианты с массой от 0,5 до 10 килограмм. Преимущества использования подобного спортивного инвентаря заключается в том, что, когда возникнет необходимость в увеличении веса, вам будет достаточно всего лишь приобрести дополнительные блины.
Какой инвентарь лучше всего выбрать
Первая ошибка, совершаемая многими новичками, заключается в том, что они приобретают цельные гантели с очень малым весом, с расчетом на то, что они смогут использовать такой инвентарь максимально долгий срок. Конечно, если вы являетесь нецелеустремленным человеком и не планируете добиваться больших высот, то этого вам будет вполне достаточно. Но если вы хотите достигнуть хороших результатов, то лучше всего приобрести наборные гантели.